Read our latest insights

Când ecranele preiau controlul Ni se întâmplă tuturor să fim prinși de anumite obiceiuri. Cu ecranele, e și mai ușor. Pentru copiii mici, adolescenți și tineri adulți, telefonul a devenit un însoțitor permanent. Între scroll-ul infinit, like-uri și notificări, ajungi…

Pentru cine este acest articol? Acest articol este pentru tine dacă te simți puțin pierdut(ă), copleșit(ă) sau pur și simplu obosit(ă) de un gând care îți tot revine în minte. Dacă nu ai neapărat energia sau dorința de a începe…

Știința evoluează constant, iar psihologia odată cu ea. Aproape în fiecare zi apare o nouă descoperire. Dar unde ne aflăm astăzi cu psihologia? În prezent, multe domenii noi apar în psihologie, mai ales odată cu dezvoltarea tehnologiilor ultra-performante. În acest…

Și dacă a avea grijă de sănătatea ta mintală ar însemna și explorarea altor căi decât cele pe care le cunoști deja?Știai că există multe terapii alternative care completează terapia clasică? Abordări uneori surprinzătoare, de multe ori foarte blânde și…

Moștenirea familială: trauma transgenerațională a comunismului în tarile din Europa de Est România a trăit sub o dictatură comunistă timp de 42 de ani. Acest fapt a avut un efect asupra tuturor. Scopul acestui articol este de a vă explica…

Introducere Inteligența artificială, sau IA, există de zeci de ani, dar abia recent — odată cu apariția unor instrumente precum ChatGPT — a ocupat un loc aproape central în viața multor oameni. O vedem menționată peste tot, ne stârnește curiozitatea,…

Care sunt diferitele tipuri de terapie de grup în Belgia? Dacă citești acest articol, poate că te-ai simțit singur(ă) în parcursul tău de sănătate mintală — sau îți pasă profund de cineva care trece prin asta. Acest articol este pentru…

Cui i se adresează acest articol?Ție, poate, care simți un disconfort fără să știi prea bine de ce.Celor care trăiesc o oboseală care nu trece, o tristețe difuză, un prea-plin de emoții… sau nimic deloc.Celor care ezită să ceară ajutor…

Când o persoană dragă trece printr-o perioadă dificilă, vrem să o ajutăm. Dar uneori nu mai știm cum. Când cineva drag nouă suferă psihic — în mod vizibil sau invizibil — încercăm să fim alături de el. Prezenți, disponibili, puternici.…

A îmbătrâni nu trebuie să fie dureros… dar uneori totuși te simți singur(ă)Odată cu anii, multe lucruri se schimbă.Copiii pleacă de acasă.Prietenii nu mai sunt aproape ca înainte.Corpul obosește.Și uneori și mintea.Și chiar dacă nu totul merge rău, simți că…

Cui i se adresează acest articol? Acest text este pentru tine dacă: ai între 18 și 30 de ani; simți stres, anxietate, singurătate sau o stare de rău; te întrebi care este locul tău în lume, în relații, în alegerile…

Când îți vezi copilul suferind, nu mai știi de unde să începi.Uneori simți că ceva nu este în regulă la copilul tău. Nu mai vrea să meargă la școală, are crize de furie pe care nu le recunoști, se plânge…

Instrumente pentru a respira, a exprima și a merge mai departePoate treci printr-o perioadă dificilă.Prea multe gânduri. Prea multe emoții. Prea multă oboseală.Simți că ai avea nevoie să vorbești… dar nu știi cu cine.Sau nu ai energia să îți faci…

Pentru cine este acest articol? Ești pensionar sau înaintezi în vârstă. Te simți uneori singur, îți lipsesc legăturile sociale, zilele îți par goale. Te întrebi cum ai putea să te reconectezi cu ceilalți, cum să găsești din nou un spațiu…

Acest articol se adresează tuturor celor care se simt uneori singuri, dezrădăcinați sau prinși între mai multe lumi — și tuturor celor care cred că ne vindecăm mai bine împreună decât singuri. Vindecarea nu are loc întotdeauna în spatele unei…

Ca studentă la psihologie, am ajuns să apreciez cât de puternice pot fi grupurile pentru persoanele care trăiesc cu ADHD. De-a lungul parcursului meu academic, am citit studii și am ascultat mărturii care arată cât de mare diferență poate face…

De când mă știu, am fost o aliată a comunității LGBTQ+. Acest articol este pentru cei care se simt singuri, nevăzuți, neînțeleși: eu vă văd, și nu sunt singura, ținând cont de creșterea numărului de grupuri de sprijin. În mai…

Într-o țară unde ‘hai că se poate’ e un motto național, începem să ne întrebăm: chiar mai putem? România e în top în Europa când vine vorba de burnout, peste 66% dintre angajați au trecut prin asta sau au fost…

Pentru cine este acest articol?Uneori, un film spune exact ceea ce noi nu reușim să formulăm singuri. Și asta face bine.Acest articol se adresează persoanelor care trăiesc o suferință psihică, terapeuților, precum și oricărei persoane curioase să descopere cum cinemaul…

Împreună e mai ușor: practica bazată pe dovezi și rolul grupurilor de sprijin și al terapiei de grup în Belgia Vă interesează modul în care sunt oferite îngrijirile în Belgia sau sunteți un profesionist din domeniul sănătății care a auzit…

Introducere Corpul poartă cicatricile a ceea ce mintea nu poate suporta.”Această frumoasă afirmație a lui Alice Miller, psiholog specializat în traumele copilăriei, rezumă perfect spiritul terapiilor somatice. Am trăit-o cu toții la un moment dat: o durere de stomac înainte…