Read our latest insights

Dit artikel is gemaakt door onze voormalige medewerker, Rawya Benaissa. Wanneer schermen de overhand nemen We laten ons allemaal wel eens meeslepen door bepaalde gewoontes. Met schermen gaat dat nog sneller. Voor jonge kinderen, tieners en jongvolwassenen is de smartphone…

Voor wie is dit artikel? Dit artikel is voor jou, als je je een beetje verloren, overweldigd of gewoon moe voelt door iets dat steeds opnieuw in je hoofd rondgaat. Als je niet echt de energie of de behoefte hebt…

Wetenschap evolueert voortdurend, en psychologie ook. Bijna elke dag wordt er een nieuwe ontdekking gedaan. Maar waar staan we vandaag met de psychologie? Momenteel verschijnen er veel nieuwe domeinen in de psychologie, vooral met de komst van krachtige technologieën. In…

En wat als zorgen voor je mentale gezondheid ook betekende dat je andere wegen zou verkennen dan die je al kent? Wist je dat er heel wat alternatieve therapieën bestaan die de klassieke therapie aanvullen? Soms verrassende, vaak heel zachte…

Familiale erfenis: de transgenerationele trauma’s van het communisme in Oost-Europese landen Roemenië leefde 42 jaar lang onder een communistische dictatuur. Dit heeft iedereen beïnvloed. Het doel van dit artikel is uit te leggen wat dit fenomeen betekent en hoe je…

Introductie Kunstmatige intelligentie, of AI, bestaat al tientallen jaren, maar pas recent — met de komst van AI zoals ChatGPT — heeft ze een bijna centrale plaats ingenomen in het leven van veel mensen. We horen er overal over, we…

Wat zijn de verschillende soorten groepstherapie in België? Als je dit leest, heb je je misschien al eens alleen gevoeld in je mentale gezondheid — of je geeft om iemand die hiermee worstelt. Dit artikel is voor jou. Of je…

Voor wie is dit artikel bedoeld? Voor jou misschien, als je je niet goed voelt zonder precies te weten waarom. Voor wie leeft met een vermoeidheid die niet weggaat, een vage droefheid, een overvloed aan emoties… of juist helemaal niets…

Wanneer een naaste het moeilijk heeft, willen we helpen. Maar soms weten we niet meer hoe. Als iemand van wie we houden psychisch lijdt — zichtbaar of onzichtbaar — proberen we er te zijn. Aanwezig, beschikbaar, sterk. Maar op den…

Ouder worden hoeft niet pijnlijk te zijn… maar soms voel je je toch alleen Met de jaren verandert er veel. De kinderen gaan het huis uit. Vrienden zijn er niet meer zoals vroeger. Het lichaam wordt moe. En soms ook…

Voor wie is dit artikel bedoeld? Dit artikel is voor jou als: Ik schrijf dit artikel zoals ik het zou doen als jij tegenover me zou zitten, met een kopje thee erbij. Zonder druk, met mildheid. Om je te helpen…

Wanneer je je kind ziet lijden, weet je vaak niet meer waar te beginnen Soms voel je dat er iets mis is bij je kind. Hij of zij wil niet meer naar school, krijgt woede-uitbarstingen die je niet herkent, klaagt…

Tools om adem te halen, los te laten, vooruit te gaan Misschien beleef je een moeilijke periode. Te veel gedachten. Te veel emoties. Te veel vermoeidheid. Je voelt dat je behoefte hebt om te praten… maar je weet niet met…

Voor wie is dit artikel bedoeld? U bent gepensioneerd, of u wordt ouder. U voelt zich soms eenzaam, u mist sociale contacten, uw dagen voelen leeg aan. U vraagt zich af hoe u opnieuw verbinding kunt maken met anderen, hoe…

Dit artikel is er voor iedereen die zich soms alleen voelt in een nieuw land, tussen twee culturen — en voor iedereen die gelooft dat we samen beter helen dan alleen. Heling gebeurt niet altijd achter gesloten deuren — of…

Als psychologie studente heb ik geleerd hoe krachtig groepsvormen kunnen zijn voor mensen met ADHD. Door onderzoek en literatuur werd het me duidelijk hoeveel impact een ondersteunende groep kan hebben. Groepstherapie en steun van lotgenoten bieden iets unieks: het gevoel…

Zolang ik me kan herinneren, ben ik een bondgenoot geweest van de LGBTQ+ gemeenschap. Dit artikel is bedoeld voor iedereen die zich eenzaam, onzichtbaar of onbegrepen voelt: ik zie jullie, en ik ben niet de enige, zeker gezien het groeiende…

In een land waar “komaan, we kunnen het” bijna een nationaal motto is geworden, rijst de vraag: kunnen we het echt nog wel? Roemenië staat bovenaan in Europa als het gaat om burn-out: meer dan 66% van de werknemers heeft…

Voor wie is dit artikel?Soms zegt een film precies wat we zelf niet onder woorden kunnen brengen. En dat doet goed.Dit artikel richt zich tot mensen met psychisch leed, therapeuten, en iedereen die nieuwsgierig is naar hoe cinema een instrument…

Ben je geïnteresseerd in hoe zorg wordt geleverd in België? Of ben je een zorgverlener die al wel eens gehoord heeft van Evidence-Based Practice, maar nooit echt begrepen heeft wat dat inhoudt? Dan is dit artikel wellicht interessant voor jou!…

Introductie “Het lichaam draagt de littekens van wat de geest niet aankan.” Deze prachtige uitspraak van Alice Miller, psycholoog gespecialiseerd in jeugdtrauma, vat perfect de essentie van somatische therapie samen. We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: buikpijn voor een…